• CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER

    FERRER VIDAL-BARRAQUER, EVA CLE INTERNACIONAL Ref. 9788415695219 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit per a uns, en teràpia per a uns altres o simplement en un plaer per a la majoria. Moltes persones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Però, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva tècnica? Quina i...
    Ancho: 145 cm Largo: 230 cm Peso: 250 gr
    No disponible, consultar
    17,00 €
  • Descripció

    • Encuadernacion : Otros
    • ISBN : 978-84-15695-21-9
    • FechaEdicion : 01/03/2013
    • AñoEdicion : 2013
    • Idioma : CATALáN
    • Autores : FERRER VIDAL-BARRAQUER, EVA
    • NumeroPaginas : 240
    • Coleccion : INSPIRA
    • NumeroColeccion : 27
    Córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit per a uns, en teràpia per a uns altres o simplement en un plaer per a la majoria. Moltes persones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Però, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva tècnica? Quina importància té la roba, les vambes i altres accessoris? Quina distància i quin ritme he d'assolir? Quins benficis físics i psicològics aporta a la meva salut?
    Aquest llibre dóna resposta a aquestes i moltes altres preguntes. Mitjançant explicacions pràctiques i senzilles, la doctora Eva Ferrer Vidal-Barraquer, especialista en medicina esportiva, et guiarà perquè aprenguis a córrer bé, milloraràs la teva tècnica i sabràs escoltar el teu cos perquè amb el running milloris la teva qualitat de vida.
    El llibre més complet sobre running escrit per una especialista en medicina esportiva, amb pautes d'entrenament per a tothom: principiants i iniciats.

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